成长导师陪伴孩子们的成长，呵护孩子们的心灵，悲喜孩子们的悲喜。而这一份陪伴与共情的背后，导师们的压力也需要关注和释放。为帮助全体导师开启身心自我关照和情绪调适之旅，“导师自我成长团辅”第二场活动于11月13日在青剑湖实验中学心理团体辅导室开展。本次活动由园区心理中心组织、苏大专职心理老师屠雯静老师带领，园区各校成长导师报名参加，青剑湖实验中学专职心理老师做活动现场保障工作。

      活动伊始，屠雯静老师带领老师们进行了系列放松活动。在温柔流淌的冥想指导语间，老师们感受着空气的吸入与呼出、体会着身体的放松与紧绷，轻轻进入了一场对身体的自我关照之旅中，全然的放松状态也创造着温暖和谐的氛围。

      随后，屠老师带领着团体内的成员开始关注到彼此，看到自己与他人的联结。在社会计量活动中，我们看见了学科、学段的交融，也在工龄自然构成的圆圈中看到了职业发展中不同阶段有可能的状态。此刻，我们既因同一个身份而来——成长导师；却也都与众不同。

      在随后的小组活动中，老师们借助欧卡，对自我进行了深入的自我觉察。在倾诉自己、聆听他人的过程中加深着对彼此的信任，感受着压力的释放。在生命之花平衡轮中，团体成员们通过细细观察、静静体会、认真评估，感受着生命各个方面的状态，也在自我审视与反思间看到了更全面的自己。

      本整个下午的活动，在屠老师的带领下，成长导师们在交流中释放着压力，探寻着每个人身上的自我能量。大家纷纷表示在活动中放松了身心，同时对成员间提供的支持和接纳表示真心的感谢。接下来，让我们借此开启身心关照之旅，呵护自身成长，再以更加饱满的状态助力学生成长！

一审一校 彭志琴

二审二校 康林

三审三校 郑浩