本期“家话有约”节目由苏州工业园区金鸡湖学校专职心理老师仲芳慧为大家推荐心理学家 朱迪思·洛克博士写给万千父母的养育指南《适度养育》。与家长朋友们一起探讨父母应该如何给孩子恰到好处的支持，学会在爱与约束中找到平衡点，培养不娇气、不脆弱、独立自信的孩子。

      一、盆景小孩？

     盆景小孩是被精心照料而成的，父母将持续关注他们的一切需要，并直接为他们解决所有问题。盆景小孩习惯了父母无微不至的关心和照料，与一般孩子相比，他们更难适应外面的世界。因为别人没有像父母那样满足他们的需求，他们不再是大家关注的焦点。

      二、树苗的茁壮成长需要经历风吹雨打

      一个拥有完美童年的儿童，可能无法适应不太完美却又再正常不过的成年生活。一个始终被支持且一直成功的孩子将无法适应并应对生活中的常见困难，他们所生活的环境没有为他们提供锻炼坚韧品质的机会。当你给孩子贴上受害者、体弱多病、可怜一类的标签时，你忽视了孩子与你其实都拥有更大的潜能这一事实。所以盆景小孩的父母需要打开门窗，让风慢慢吹进来。

三、怎样适度养育？

      帮助你的孩子建立自信：温柔的教养不是不停地表扬孩子，而是接受孩子原本的样子，并相信他们可以成为自己想成为的人。

      帮助你的孩子成为受欢迎的玩伴：父母要帮助孩子成为一个能够面对现实世界的人，而不是一个需要他人关注和照顾的盆景小孩。

      培养孩子的心理弹性：如果父母不让孩子们经历挑战，那么他们就无法应对困难。温室里的盆景小孩只能适应顺心快乐的生活，却没有做好面对生活挑战的准备。

      帮助你的孩子学会自我调节：自我调节能力好的孩子可以选择更有目的性的行为，而不仅仅只为了玩乐，他们可以为了获得长远的好处而控制当下的欲望。

      父母在培养孩子的自我调节能力时需要用到三个组合拳——设立规则，进行家庭日常生活安排及分配家务，设置有效的指令并对违抗行为实施惩戒。

      学会在爱与约束中找到平衡点，让我们一起成为温柔而有力的父母，也让我们的孩子去更加勇敢地建立真实的自尊，真正独立，走向世界。

一审一校：仲芳慧

二审二校：周凯雯、陆兆甜

三审三校：张磊