焦虑时代的安心养育指南——记张磊心理名师工作室“家话有约”第40期活动
本期节目由苏州工业园区星湖学校专职心理老师李若暄为大家推荐《从出生到独立——写给父母的养育心理学》一书,为大家介绍父母如何让自己的爱帮助孩子成长为健康、独立、自信、快乐的人。
孩子的心身发展离不开父母、离不开家庭。根据书中的几个关键期和家长的需要,本次分享从孩子的四个阶段展开:
一、婴幼儿期,满满安全感
也许以往的认知是,“不要婴儿一哭闹,你就去抱他,那样反而会助长他的哭闹,让他哭会儿,他慢慢就变乖了。”然而事实是,3个月内的孩子需要照顾者立即回应,这样才能培养他的安全感,有了安全感才会有后面的越来越独立。安全感是儿童一生发展的基石。
二、学龄前儿童,理解有出路
首先:家长需要学会管理和控制自己的情绪。其次:家长要学会倾听并肯定孩子的感受。面对孩子爱说“不”的情况,需要家长不断学习和提升自身的反思能力、努力理解孩子的行为及其行为背后的心理世界,拒绝哄骗、指责和批评孩子,心平气和地应对,收获四两拨千斤的效果。
三、学习刚起步,习惯最重要
小学阶段,下列好习惯建议要养成:第一是关于吃、喝、拉、撒、睡的好习惯。第二是善待他人的好习惯。第三是表达情绪的好习惯。第四是适宜行为的好习惯。第五是遵守规则的好习惯。
四、青春期来临,态度优于沟通
学会倾听,即先耐心地倾听和了解孩子的想法及其想法产生的原因和背景。回应,即家长在听孩子讲话时需要通过肢体、表情和语言等方式给予他们回应,让他们知道家长在听。清,即家长在倾听和回应时可以不时停下来,和孩子澄清一下自己对他们的理解是否到位。说,即当家长完成了倾听、回应和澄清后,尽量用清晰、简单和描述性的语言把自己想表达的看法说出来。商,即家长和孩子就观点和想法的差异进行协商。
以上,选取了成长的不同阶段给家长最重要的提示,不同阶段有不同阶段的养育重点,相同的问题可能需要采用不同的处理方式希望带给家长一定的启发。
一审一校:李若暄
二审二校:周凯雯、陆兆甜
三审三校:张磊
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