自我照料,赋能成长——张磊心理名师工作室第十季第七次网络案例督导
5月18日,张磊心理名师工作室成员如约相聚云端,开启第十季第七次网络案例督导。本次受督导的是西交大苏州附中张弘老师,张老师汇报了个案的基本情况,并详细地报告了两次辅导过程,提出了本次督导的目标。
薛老师一针见血地提出了案主诸多表现是案主内心的投射,与幻想相鉴别,并提出了家庭成员承担不了那么多的情绪。张老师更清晰地看到了问题所在,理解了家庭成员的表现,目前,维持稳定是更好的方式。在督导过程中,薛老师敏锐地发现张老师倦怠的状态,在薛老师的引导下,张老师讲述了近期的情况。薛老师邀请成员们分享自己如何发泄情绪,如何获得情绪能量,为张老师提供支持。
有着教师和咨询师双重身份的我们,要学会自我照料,接受自己的有限性,放下全能感。觉察情绪的宣泄,能量的获得的方式方法,或许来自运动、来自家人、来自大自然、来自亲密关系……
督导结束后,小伙伴们写下自己的督导反馈(以下节选部分)
吴凡:在做咨询之前,需要更多的觉察自我,做好咨询师,要先照顾好自已;当面临困难个案的时候,需要承认自己的局限性,每个人的能力都是有限的,了解自己很重要。
赵伟伟:心理辅导的终点是爱与工作,在生活中,需要找到让自己恢复心理弹性、充电的快乐源泉,来对抗工作的疲惫。
张凌霄:一些减压和赋能的方法。下一步想去尝试的:1.多和有人生经验的智者聊聊天。2.按摩!
陈晓芳:你保护好自己才能保护好别人,必要时学会求助,找到有能力的人才是在真的帮他。
姚莹:1.薛老师提及的柯福特、比昂的亲密关系产生的心流,是个体重要的能量来源。2.经过督导后的状态改善,还需要合理疏散情绪、找到能量来源,这样个人状态才会改善,变得更好。
王敏芳:这次督导提醒了我,总是陪伴来访者度过困难时期的我们,是怎么陪伴自己的?让我保持一份觉察,我们也要有情绪排解的通道,并及时补给能量。
一审一校|张弘
二审二校|赵伟伟、马丽华
三审三校|张磊
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