仰望共同的蓝天

苏州工业园区未成年人健康成长指导中心  康林

我们的故事：

屡屡惹事的“刺头”

高一男生小力。开学不到两个月，已经成为高一年级的“知名人物”：开学初，对于老师未经自己同意，指派自己去搬新书，认为老师是“独裁行为”、“侵犯人权”；班级选班歌时，因为同学没有采纳自己的建议，和同学产生肢体冲突；课堂上，对任课教师指名道姓，要求老师解释刚才评价自己使用的话语的“真实含义”；站在教学楼最高层的过道边，被师生强行拉下来，父母坚持要带自己去医院就诊、服药，对此表示莫名其妙和强烈不满……“脾气暴躁、易冲动、自以为是”，是贴在小力身上的标签。男生认为自己没病，“有病的”是周围人。来到心理辅导室，小力表示是班主任“强迫”他来的，表现得很警惕。在和心理老师的谈话中，小力逐渐放松了下来。

小力的内心独白：

为什么都是我的错

父母心中的我：我只要用手机，就被父母认为是在玩游戏。我参加乐队，写小说，也曾尝试填词谱曲。但是，父母并不支持，认为耽误学习时间，对成绩也没有什么益处。父亲认为自己唱歌很一般。母亲对自己成绩的提高、作业提前完成，都认为是“应该的”，没有什么值得表扬的地方。

同学眼中的我：在维持班级纪律时，同学们都不理自己，自己感觉很没面子。乐队成员认为自己的歌词太灰暗、太悲观，不同意选用自己写的歌词。乐队有人和自己意见不和，故意和自己作对，

老师嘴中的我：认为自己“总是自信心爆棚”，说话太冲，没有一点尊师的想法。

自己内心的我：喜欢音乐，参加了学校的乐队，为乐队写歌填词。自己想退出乐队，希望重新组建一个乐队。喜欢用手机看书和写小说，之前曾写过五万字的小说。认为自己能够很好控制手机的使用。在意父亲对自己的评价。希望母亲能看到自己的变化。

困惑：父母总是不相信自己，总是说自己不对不好的地方；同学不理解自己；说话的态度和方式经常被老师误解；不明白自己为何经常和别人发生冲突；不明白为何和周围人意见不一致或者产生冲突时，自己总被认为是错误的那一方。

修通之道：

倾听、宣泄、共情、合作取向

1.感受信任，充分倾诉

小力被班主任带进来时，表情和行为都很抗拒。当被提及他的名字很特别，并请他说说自己名字的来历时，小力的神情开始放松一些。当被注意到胸前别的logo与众不同时，小力的防御开始卸下，表明是自己设计的，得意之情溢于言表。同时表示“今天佩戴了一天，老师你是第一个发现的。”说这句话时，言语间表现出吃惊和激动。“我看到小力刚进来时和现在不太一样。是遇到了什么困难，老师能帮助到什么吗？”听到这句话，小力开始打开话匣子。随着陈述内容的不同，情绪也随之起伏剧烈。通过对小力细节的观察，老师表达出对小的好奇和真诚的态度，小力开始感到被他人关注、在意和欣赏。当为小力营造出安全的谈话氛围后，小力就开始侃侃而谈。在众多具体事例的叙述中，凸显了和父母、老师、同学之间的种种冲突、自己的观点和态度，以及当时的情绪反应。通过这个环节，让小力感到被倾听、被尊重、被接纳。长久以来，积攒在内心的负面情绪得到充分宣泄，帮助小力逐渐学会与他人建立了良好的交谈模式和沟通方式。

2.   挖掘积极因素，拓展新的视角

在小力的陈述中，可以感觉到：作为深陷冲突旋涡中的“主角”，小力的无奈、挣扎、痛苦和迷茫。同时，正是这些情感的真实流露，也能看到他正向的、积极向善的一面：积极主动参与活动，愿意与他人交往，喜欢出谋划策，敢于表达真实想法，渴望找到冲突后的解决方法，希望得到他人，特别是父母的认可和信任。当把这些负性事件背后的积极因素呈现给他时，小力的眼睛都亮了：“我真有这么好？！”“不过，老师，你说的这些话的确是我的真实想法。”得到共情和肯定之后，小力的迷惑反而增加了：“那么，为什么他们都不能理解我？”“我怎样让他们知道我的真实想法？”此时，小力主动求助和改变的愿望开始占据主体。

讨论实施方案：

美好愿景的描述

运用美好愿景假设：“让我们想象一下，未来的一天。小力的困惑都解决了。那是一种什么样的图景？”

重构小力的新系统：父母充分信任自己，给自己留有自己可支配的自主空间，看到自己的变化和进步会马上肯定自己、表扬自己；老师、同学可以更多的听听自己的想法，能采纳自己的一些建议更好，即使不同意也要让自己知道；自己能和同学们开心的打闹，一起开展、参与活动，在同学中有一定的威信。

运用合作取向技术，和小力一起讨论：“如果这些愿望实现了，是发生了什么？你做了什么？”“当你这样调整时，他们会怎样？”“如果他们改变了，你又会怎样？” 和小力讨论在他的系统中，他与同学、老师、父母彼此的位置，互动的方式。特别是当他自己的位置发生改变时，自己的语言、动作、思维方式发生调整时，系统中的重要他人也随之变化。而重要他人的变化，反过来，又产生对小力的影响和改变。

小力的解决方案：

尝试自己小小的改变

我会问问乐队成员，哪些歌词需要改动，同时说出自己的想法；我会直接对妈妈说，她的表扬对我很重要，有她的鼓励我会更有动力；我会录一段歌，放给爸爸听，让他提出改进建议；我会下课后，单独和老师沟通，和他交流彼此的真实想法。维持纪律没人听，也并不表示他们对我不友好，换了别人管我，我也不一定听。如果我这样调整了，他们可能会更理解我，和我说话也会不一样，他们可能会这样做……；如果他们没有改变，我还可以这样做……；如果他们不能很快改变，我可以自己先坚持下去，对自己说，我已经尽力了。同时，耐心等待他们的变化；如果我的情绪有反复，我会找办法提醒自己，我会这样做……。在同小力的共同讨论中，调整他的想法、语言表达、情绪，然后在情境中模拟、操练，把每个改变的环节转化为具体的应对措施。

寄语父母：

跌跌撞撞中成长

小力的困惑是典型的青春期孩子发展中的问题——渴望被认可，寻求突破之道。愿意与人交往，却又摩擦不断；希望表达自己的想法，却又屡屡碰壁；渴望独立自主，却总被否定和忽视。由此，认知上表现为常常会感到不公、不被理解；情绪上表现出情绪起伏、不稳定、易激惹；行为上表现为或退缩、封闭自我，或与他人冲突不断。透过表象，听到他们渴望成长的呼唤，和他们一起探讨，帮助他们找寻合适的应对措施。也是为他们示范：今后遇到类似的困难时，如何能从认知、情绪、行为等方面，提取积极、正向的因素，通过调整自己来促成他人的变化，形成良性发展的自我系统。通过不断的演练，增强自己适应社会生活的能力。在今后生活的道路上，尽管依旧会困难重重、跌跌撞撞，但也依旧能不惧挑战、微笑以对、始终前行！