12月4日，在温馨的冬日阳光下，苏州工业园区方洲小学迎来了一场别开生面的青春期讲座。此次讲座以“拥抱青春 助力成长”为主题，专门为五年级的女生们量身打造，旨在帮助她们更好地了解青春期的生理、心理变化，以及如何健康、快乐地度过这一阶段。

讲座由方洲小学校医张文莹主讲，张医生用亲切的语言和生动的案例，为女生们详细阐述了青春期的生理、心理变化及保健知识。她深入浅出地讲解了生命的起源、青春期的特点、月经初潮的应对方法等内容，让女生们对自己的身体有了更清晰的认识。

除了生理的变化，张医生还着重讲解了青春期的心理特点。青春期的女生智力发展迅速，独立意识增强，同时也变得更加敏感、情绪多变。因此，在这个阶段，女生们需要学会保护自己，学会调整情绪，积极面对生活中的挑战和困惑。

讲座最后，张医生向女生们提出了几点青春期保健的建议，包括加强营养、保证睡眠、调整情绪、注意保暖、积极锻炼、注意卫生等。这些建议不仅有助于女生们保持身体健康，也有助于她们建立良好的生活习惯和积极的心态。

青春期是人生中最美好的时光，也是成长和学习的关键时期。本次讲座不仅让女生们更加深入地了解了青春期的知识，也让她们学会了如何更好地保护自己、健康成长，也为女生们提供了一个倾诉心声、分享困惑的平台，让她们感受到了来自学校的温暖和关怀。愿女生们能够珍惜这段美好的时光，勇敢地迎接每一个挑战和机遇，书写出属于自己的精彩人生！

文字|尤雯
图片|张娟
编辑|万琪  
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