丹桂飘香秋意浓，清风送爽家校融。为促进学校、家长之间的交流合作，共同关注学生的成长与发展，赋能孩子全面健康发展，星洋学校于10月24日晚举办了第11期父母沙龙活动，四年级家长代表积极参与了此次活动，初中部家庭教育指导师乔小进老师为家长们带来“放下焦虑，耐心陪伴”主题讲座，活动由四年级德育副主任来彦老师主持。

开场乔老师带领大家暖场热身，在活动中场内的氛围活跃起来。

讲座中，乔小进老师围绕“如何做不焦虑的父母”展开交流，首先乔老师分享了身边的两则故事，从杂草丛生的荒地到井然有序、绿意盎然的小花园，从狼狈的流浪狗经过精心照料成为干净灵动的小宠物，引发了大家的思考：植物、小动物，通过精心照顾，会带给我们大大的惊喜，那我们的孩子呢？接着，乔老师出示了一系列有启发的疑问，激发了家长们的强烈共鸣。

乔老师结合自身育儿经历，回顾了自己心路历程的变化，接着，她向家长朋友们分享了自己的育儿方法和途径：认识焦虑，调节好情绪；以身作则；改善亲子关系。过程中乔老师为大家分享了合理情绪疗法（ABC疗法），与在场的家长们积极互动。

乔老师指出，焦虑背后，一定是恐惧，担心孩子不够好；焦虑是我们对还没发生事情的负面想法；应对焦虑，需要翻译出其背后的“负面想法”。调节焦虑的方法是转变看问题的角度。放下焦虑，暂时降低期待值，正面管教，牵着蜗牛去散步，善待孩子。

乔老师引用了鲁迅先生的话“父母存在的意义，不是给予孩子舒服和富裕的生活，而是当你想到父母时，内心会充满力量，会感到温暖，从而拥有克服困难的勇气和能力。因此获得人生更多的乐趣和主动权。”做有力量的父母，请先稳住自己，再托举孩子。维持美好的亲子关系，做理想的自己，与孩子保持适度亲密的关系。让我们展望未来，静待花开，家校合力共育，共同托举，让孩子做力所能及的事，成为最好的自己。会议最后提供了学校的各个部门绿色沟通的渠道，以及学生权益保护中心的联系方式，家校合作共同为孩子的成长保驾护航。

焦虑的背后其实是无处安放的爱和担忧。从分享的内容中能发现乔老师不仅是一位细心的老师，参破焦虑背后的真相来反观对孩子的教育，更是一位有智慧的妈妈。真正的教育从来不是点石成金，立地成佛的技巧，而是一段春风化雨顺势而为的旅程。活动在轻松、愉快的氛围中圆满结束，家长们表示，此次家长沙龙活动让他们受益匪浅，对家庭教育有了更深的理解和认识。

撰稿：王珍珍

照片：王珍珍

编辑：张荠文

一审一校：陈彩红

二审二校：高韵

三审三校：于岚