一夜间 

充满生机的调色盘装饰了校园 

那是春天的色彩 

那是春天的朝气蓬勃 

和白色的冬天渐行渐远 

我们迎来了美好的春季 

春暖花开，万物复苏 

春天是否唤起了你的情绪？ 

春天是否苏醒了你的心灵？

3月28日下午，方洲小学举办了“融合教育背景下如何应对学生情绪爆发”心理健康教育专题讲座，宣传各种心理知识，带领全体班主任一起了解、关注自己的内心，解决自己面对学生情绪爆发时的心理困惑，以更加积极向上的心态投入到工作生活中去。

       讲座开始前，俞玲老师用一个“石头剪刀布，分享小确幸”的小游戏拉近了教师间的距离，引出“情绪爆发”概念，接着俞老师告诉老师们，情绪爆发是儿童表达自己感受的一种非理性方式。不同的个体通过同样的情绪爆发方式表达着不同的感受和需要，因此教师能高效地找到情绪爆发原因并进行有针对性的干预很有必要。

      随后，俞老师和老师们梳理了情绪爆发的原因主要有五类：无助而冲动、强烈的挫败感、情感认知局限、寻求权力或关注以及感官不适，接着俞老师结合具体个案和老师们分享了不同的干预策略，教给老师们“处理情绪三步曲”：1.接纳、冷静；2.识别、理解；3.赋义、转换；最后，俞老师分享了班主任调整情绪的方法，如暗自调整呼吸、暂停处理问题、适度保持沉默、学会宣泄调剂等等，可谓是干货满满。

       班主任们听得认真，记得仔细，纷纷表示受益匪浅。本次心理健康讲座，提升了班主任对学生情绪爆发的认识，增强了应对学生情绪管理的能力，更注入了满满的新能量，为今后的班主任生涯提供了“心”的滋养和可能。

春天固然美好 

但也隐藏着许多“危机”

亲爱的老师、同学 

如果你有些许困惑 

可以随时向我们咨询 

我们是方洲的心树林 

致力于解决关于心理上的问题

我们欢迎你的到来 

我们会尽全力帮助你！

文：倪闱闱  图：马思航

审核：倪闱闱  敬军  高志华