陈倩，中国女子现代五项队队员，2002年12月进入江苏省队，一年之后即进入国家队。2009年世锦赛，陈倩取得历史性突破，以5840分的成绩获得冠军，成为中国首个女子现代五项世界冠军，也是继钱震华夺得2005年世锦赛冠军后，中国第二个现代五项世界冠军。

首先，现代五项协会秘书长韦雅雯生动地介绍了现代五项运动。

随后，陈倩与同学们分享了自己的训练、比赛的经历，并勉励同学们要战胜困难，努力拼搏，勇往直前，取得学习上的一个又一个进步。

苏州现代五项协会的会员，也是其中年龄最小的会员——苏州工业园区星湾学校一（6）班张惜语同学作为学生代表发言，她分享了自己最喜欢的运动是现代五项运动中的游泳和马术，并呼吁同学们在寒假时光里一起去运动吧，迈开大步，用充满激情与快乐的运动和坚持不懈的态度来拥抱美好的明天！

最后，进行射击展示，邀请小朋友们上台体验，并给孩子们答疑解惑。

活动结束时，陈倩姐姐给一年级的每个小朋友赠送了公益运动卡，希望每个孩子爱上运动，感受运动带来的魅力。