纾解心理压力 回归阳光人生

文章来源:园区教育网 阅读数: 发布时间:2009年12月16日

纾解心理压力 回归阳光人生

——园区教育系统举行深入学习实践科学发展观专题报告会

 

    12月11日下午,园区教育系统深入学习实践科学发展观专题报告会在园区青少年活动中心召开,报告会吸引了园区教育系统党员干部近550人参加,园区教育局丁立新局长、范锦芳副局长出席了本次报告会并讲话。

    报告会由南京大学心理健康教育与研究中心主任、中国心理学会首批督导师桑志芹教授主讲,她详细介绍了和谐社会下个人的价值体现,全面阐述了科学发展观的深刻内涵,并结合鲜活生动的事例和大量的科学图表,生动讲解何为抑郁症、何为压力、压力源有哪些、压力对人的影响等问题,谆谆告诫与会老师减压的重要性,并对教育过程中可能出现的具体问题提出了减压良方。桑教授寄语每位老师要养成良好的健康心理,用光明思维方式即积极的心理暗示,保持乐观向上心境,善于发现事物光明面,调整好自己立足点和着眼点,确立积极自我形象,走向人生的成功。对不可控因素,在环境和条件不能或无法控制的状态下,应在心理上承认它、默许它、情绪上不为他所扰,然后再找出对付与改进措施。桑教授说:“每个人都有主宰自己的权力,每个人只有一个对手,那就是自己,无论做什么事,都是为了实现自身的价值。”

    讲座为时两个多小时,桑教授以其渊博的学识、独辟的见解及生动有趣的互动,令在座的园区老师在微笑中纾解压力、在思考中学会愉快工作,满腔热情地投身到自己从事的教育事业,在科学发展观的指引下,把园区教育不断推向前进!